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Ma cabane zen – Mon moment magique

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MA CABANE ZEN PORTÉE PAR LE RÉSEAU MON MOMENT MAGIQUE (MMM)…

/ma cabane zen/ sème des graines chez petits et grands afin de cultiver l’esprit tranquille et créer des moments magiques empreints de souffle, de chaleur, de lumière, de rire, de danse, de contes, de massages, de paroles qui font du bien… Une vraie bulle d’oxygène pour toute la famille pour apprendre à prendre soin de soi et s’épanouir avec bienveillance!

 

″Nous proposons de l’éveil ludique centré sur le bien-être et le développement personnel avec des ateliers de yoga et de massages rigolos, ainsi que des cercles bienveillants pour les enfants et les femmes, en individuel ou collectif chez les particuliers ou dans des structures professionnelles liées à l’enfance.″

QU’EST-CE QUE LE YOGA ENFANT ?

Le yoga pour enfant est une adaptation originale du yoga pour adulte, où l’on retrouve :

– les exercices d’échauffement qui défoulent

– les postures de yoga (asana)

– les techniques de souffle (pranayama),

– les techniques de concentration (dharana).

 

Le cours commence par un temps court de pause où l’on se connecte à soi grâce au souffle. Puis vient le réveil du corps, pour se mettre en condition, prendre conscience de son corps, libérer et nettoyer ses tensions. Une série d’exercices ludiques ponctuent l’éveil de l’esprit, stimulent l’imagination et permettent de faire du « un » avec soi et les autres. Il se finit par une relaxation pour se calmer, se recentrer, faire une pause, être dans le « non-faire » et permettre une meilleure concentration.

 

Pour faire aimer le yoga aux enfants, il faut qu’il soit drôle et ludique. Tous les cours sont donc constitués de jeux éducatifs inspirés du yoga : contes, mandalas, danse, théâtre, dessin, magie, postures de yoga qui imitent les animaux, pleine conscience… avec comme objectif commun : apprendre en s’amusant.

 

Le yoga se vit, ne s’apprend pas et les enfants sont naturellement dans cette posture de pleine présence. Pour eux, c’est une bulle d’oxygène, un lieu rassurant sans compétition, qui les autorise à « être » comme ils sont, les aide à s’épanouir et à bien se construire.

QU’EST-CE QUE LE YOGA PARENT/ENFANT ?

L’échange parent/enfant est un yoga tout en douceur, empreint de complicité, qui peut également se pratiquer avec toute la famille (fratrie, grands-parents…). Rien de mieux que de se retrouver dans le calme et la bienveillance pour partager un moment de convivialité, de jeu, d’équilibre, de synchronisation, d’écoute du corps, de gestion des émotions, de force, d’harmonie physique et mentale.

 

Le yoga à deux est une approche originale et joyeuse, qui s’adapte bien au binôme parent/enfant. Pratiquer avec un partenaire permet d’aller plus loin dans les postures, d’explorer de nouvelles façons de se soutenir, de dépasser les rôles et les modèles habituels (adulte/enfant – grand frère/petit frère…), tout en établissant une relation profonde entre les partenaires.

 

Le but du yoga est de se sentir « re-lier », ainsi toutes les techniques en binôme favorisent les relations et la connexion interpersonnelle. Le yoga parent/enfant est un moment magique qui permet de tisser du lien, d’harmoniser l’énergie et procure de la joie.

 

  Comment y aller

Ma cabane zen – Mon moment magique

Itinéraire

  informations

Tarifs 2019-20 // Mon Moment Magique

MMM Juniors 6/11 ans

  • Atelier à la carte 1h30, 20€ – si engagement, le tarif s’aligne aux Pass 5 ou 10.
  • Pass 5 ateliers 1h30 : 90€, soit 18€ l’atelier – valable 6 ans
  • Pass 10 ateliers 1h30 / 170 €, soit 17€ l’atelier – Valable 1 an
  • Possibilité de MMM « Goûter d’anniversaire » ou autre; tarifs sur demande.
MMM au Féminin
  • Atelier  « Découverte » 2h, 25€ – si engagement : le tarif s’aligne à la carte de 5 ateliers.
  • Pass 5 ateliers : 100€, soit 20€ l’atelier
  • Possibilité de soirée privée  » EVF » ou  » anniversaire », tarifs sur demande.
  • Ateliers programmés  // Ateliers limités en nombre de place, inscription obligatoire. Toute séance, non annulée 24h avant le cours, est due !
  • Professionnels // Contactez moi pour connaître nos tarifs spécifiques.
  • Goûter Anniversaire // Ateliers de yoga ou MMM Juniors pour des après-midis « goûter d’anniversaires » rigolos et originaux . Tarifs et formules sur demande.
  • Bon cadeau // Bon pour une « Bulle Bonheur  » :  anniversaire, fête des mères/pères, baptême, « EFV » … pour offrir un moment unique !
  • Frais supplémentaires // Frais de déplacement basés sur les tarifs kilométriques en vigueur, pour toute intervention hors zone eurométropole.
  • Souplesse // Les tarifs ne doivent pas être un frein. Je souhaite permettre à un maximum de personnes de goûter à la joie et au plaisir de se sentir « re-lier ». Les modes de paiement sont souples et je reste ouverte pour discuter de vos projets, envies, idées de partenariat…

 

Pour vous inscrire ou obtenir plus de renseignement, contactez :

Emmanuelle – macabanezen@gmail.com / 06 61 96 24 90

Plus de renseignements sur le réseau « mon moment magique » à ce lien : https://monmomentmagique.com/

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